Matwork Level 2 EGZERSİZLER
Fitkon Pilates Matwork Level 2 (orta seviye) hareketleriyle temel yeteneklere sahip üyelerinizi bir üst seviyeye taşıyacaksınız. Koordinasyon ve kuvvet açısından orta seviye matwork hareketlerini seyrederken aynı zamanda, çalışan kaslar, farklı kişiler için modifikasyonlar ve detaylı hareket tekniklerini görebileceksiniz.
İzleme Süresi: 60 gün
-
Matwork Level 2 (Orta Seviye), Temel Prensipler, Isınma
Bu videoda ana hareketlere geçmeden pilates için temel prensipleri kullanarak ısınma çalışmalarını izleyebileceksiniz.
-
Matwork Level 2 Tüm Egzersizler
Pilates Matwork Level 2 (orta seviye) hareketlerin tümünü izleyebileceğiniz bu videoda, farklı fitness seviyelerine sahip kişiler için modifikasyon geliştirme, çalışan kas grupları, öğretim stratejileri ve tüm hareketlerin teknik detaylarını izleyebileceksiniz.
